luni, 17 iunie 2013

Pandispan simplu Dukan

 Este fratiorul dietetic, al batranului pandispan, poate fi servit ca atare/folosit cu succes pe post de blat la prajituri (incorporate cu fructe goji, rubarba), sau pentru torturi.


Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă 

 

INGREDIENTE pentru 2 portii:
  • 3 oua + 2 albusuri
  • 4 linguri tarate de ovaz
  • 2 linguri tarate de grau
  • 4 linguri indulcitor lichid
  • optional 1 lingura crema de branza - il face putin mai pufos 

MOD DE PREPARARE:
  • separam albusurile de galbenusuri
  • galbenusurile le mixam bine cu indulcitorul pana isi schimba culoarea si consistenta
  • separat batem albusurile spuma tare
  • incorporam galbenusurile in spuma si omogenizam
  • adaugam pe rand cate o lingura de tarate si  si crema de branza 
  • mixam la viteza minima
  • turnam compozitia intr-o forma speciala de tort
  • coacem pandispanul la 180°C cca 30 minute pana devine auriu

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu